Зарядись!

Уже не раз было, что говорил себе: «с понедельника начну делать зарядку».

Прошло много понедельников. В итоге я начал со вторника. И ни разу не пожалел. Уже почти 3 недели подряд каждое утро, по 10 минут. Простой комплекс упражнений на все суставы и сочленения, разработанный мной в первое утро.

Вы спросите о результатах?))))

У меня прошла поясница, перестала болеть шея и спина, я стал более проворным и гибким и не говоря уже о том, что после зарядки бодрящий контрастный душ разгоняет кровь и делает меня бодрым на целый день.

Так-то вот! ))) Ай да за мной!

Сделай свою страницу интереснее - поделись